健康

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初心者がおうちヨガを始めるならオンラインヨガがおススメ

運動不足の解消といえば、ジムやフィットネスクラブです。しかし、これらの施設はwithコロナ時代にはためらう方も多いと思います。 そこで、手軽な運動の手段としておススメしたいのがおうちヨガです。 ヨガは正しいやり方を覚えると、イ...
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withコロナ時代の運動不足解消に「おうち運動」はいかが?

新型コロナウイルス対策で、テレワーク、リモートワークを導入している企業が増えてきました。 感染拡大に伴い、ある日突然テレワーク、リモートワークを命じられ、PCを持ち帰り、自宅のネットワーク環境の準備など慌ただしいスタートだったという...